Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen Presentationer Hälsningar Allmänt Ont i huvudet Huvudvärksdagbok Spännings-huvudvärk

Migrän Huvudvärk vid hormonförändringar Huvudvärk vid lågtryck och oväder Huvudvärk vid virussjukdomar Skallskador & Hjärnskakning Huvudvärk vid synfel Huvudvärk vid baksmälla Hortons huvudvärk Övrigt Huvudvärk Läkemedel Naturpreparat Alternativa behandlingsformer Egenvård Tips & Idéer Positivt & Glädjande Negativt & Jobbigt Min egna berättelse Boktips Internet / TV / Film / Radio Undersökningar Kluringar Lekar och tävlingar [OT - ] Utanför ämnet Om sajten Om iFokus
Spännings-huvudvärk

Spänningshuvudvärk

2011-12-21 16:56 #0 av: JohannaEkroth

Är du besvärad av spänningshuvudvärk?

Hur känns det?

Vilket är ditt bästa knep för att bli av med spännings-HV?

 

 

Jobbar på Anhöriga, BokstavsfolkHuvudvärk och Mag- & Tarmsjukdomar iFokus. 
Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else -

Anmäl
2011-12-25 12:58 #1 av: [Vargöga]

Jag tror jag har detta ibland. Känns mest över pannan och tiningarna. Jag går och spänner käkarna och biter ihop dom väldigt hårt.

Anmäl
2011-12-25 13:12 #2 av: IamNeon

Jag har detta nästan hela tiden. Mest för att jag har ett stillasittande jobb vid en dator och har samma intresseform hemma. Jag tränar inte heller eftersom det orkar jag inte med efter en arbetsdag, och då tappar muskler styrka och börjar spänna sig.

Det är det jag fick förklarat för mig när jag var hos läkaren då jag hade migränutredning men det visade sig vara spänningshuvudvärk.

För mig känns spänningshuvudvärk väldigt likt migrän: Det spänner runt huvudet som att skallen ska implodera, och att hålla ögonen öppna är hemskt. Det luktar blod i näsan vid denna slags huvudvärk också, och det känns som att ögonen ska ploppa ut ur hålorna. Dock hjälper det lite om jag masserar nacken och axlarna, men det är knepigt att göra det själv. Dock skulle jag behöva komma till en massör som masserar ut spänningarna för nu spänner sig musklerna automatiskt hela tiden dygnet runt.

Anmäl
2011-12-25 16:53 #3 av: [Mairah]

Mitt kommer ofta från nacken. Försöker slappna av och massera nacken och upp i huvudet på baksidan s a s.

Anmäl
2012-03-02 23:00 #4 av: tin-tin68

Jag har spänningshuvudvärk som övergår till migrän. Går hos kiropraktor och får hjälp. Han säger att jag ska skaffa mig en boxboll det enda som är effektivt nog att ta bort spänningen i musklerna.Spänningen börjar ju i musklerna under skulderbladen och sprider sig uppåt då alla muskler där i från är sammanlänkande uppåt. Än har jag inte skaffat en boxboll men det ska jag göra.

Anmäl
2012-03-02 23:02 #5 av: JohannaEkroth

tin-tin - Har du testat akupunktur?

Jobbar på Anhöriga, BokstavsfolkHuvudvärk och Mag- & Tarmsjukdomar iFokus. 
Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else -

Anmäl
2012-03-03 19:17 #6 av: MariaTherese

Fick av mina omtänksamma föräldrar ett presentkort på floating, just för min nacke. Har både spännings och migrän..
Är det nån här på forumet som har prövat på detta??*nyfiken* :-)

Anmäl
2012-03-04 14:37 #7 av: walkinbeauti

Har inte testat floating men hört bara gott om det,finns i närheten så jag tänker prova nån gång.Det sägs avlägsna många olika spänningar i kroppen så den tror jag kan vara bra oavsett hur spänd man är eller inte Glad

Så säkert kan det reducera värken för dom med spänningshuvudvärk.Dom jag hört har sagt detta är helt underbart för hela kroppen.

Anmäl
2012-03-04 15:36 #8 av: MariaTherese

Låter bra det :-)
Har tyvärr ca 6 mil till "min stad", så det gäller att hitta tiden till detta.
Men ser absolut jätte intressant ut på deras hemsida!!
Återkommer med utvärdering när detta provats.
// Therese

Anmäl
2012-03-04 16:56 #9 av: [Mairah]

Om jag stretchar ut nacken ordentligt så kan huvudvärken också ge med sig ibland.

Anmäl
2012-03-05 09:38 #10 av: Senga

Mjuk träning brukar kunna ta bort spänningshuvudvärk. Men det gäller att hinna innan migränen tar över.

All träning som värmer igång musklerna i ryggen, nacken och huvudet.

  • Simning med nacken rak
  • Lätt styrka
  • Yoga
  • Promenad

Och så klart stretch av nacke, rygg, muskler på huvudet, i ansiktet, käken, ögon och tungan.

Anmäl
2012-03-17 20:13 #11 av: tin-tin68

#5 Nej jag har i inte provat akupunktur.

Anmäl
2012-03-17 20:27 #12 av: JohannaEkroth

#11 Gör det. Jag har inte tagit huvudvärkstabletter på flera veckor! Helt tom i huvudet känns det som, alltså inte minnesmässigt eller så, men nerverna är liksom bedövade.

Jobbar på Anhöriga, BokstavsfolkHuvudvärk och Mag- & Tarmsjukdomar iFokus. 
Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else -

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.